端午節即將來臨，吃粽子美味又應景，營養師建議民眾在大快朵頤之時，別忘了粽子本身的「餡」阱，看清自己適合的種類與份量，搭配五色蔬果一起食用，可抗氧化兼幫助消化。

房屋二胎利率 身分證借錢 >線上貸款諮詢服務小額借款銀行推薦 個人信貸記錄 朱恩琪說明，端午節吃粽子搭配五色蔬果一起食用，讓您端午除了粽子相伴外，還多了滿專案融資基隆小額借貸快速撥款 斗六汽車免留車 >卡債更生保護條款 高雄機車免留車 滿的五色能量。相關食譜可上奇美醫學中心營養科網頁查詢。車貸利率多少 房屋借貸銀行

朱恩琪指出，粽子如果能搭配五色蔬果一起食中小企業融資貸款 低利 原住民青年創業 >南投機車貸款人條件房貸計算公式 用，可以避免腸胃問題找上門，借款 鳳凰貸款申請 也可以補充營養素。奇美醫學中心營養科設計了貸款率利試算表下載 涼拌黑木耳佐彩椒杏鮑菇及西洋芹蘋鳳飲。

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南投民間借貸 銀行小額貸款 a貼心相貸公教貸款 >基隆青年創業貸款者斗六小額借款2萬 銀行借款試算 奇美醫學中心營養師朱恩琪表示，一般來說，市售一顆粽子熱量約400到500大卡；如果份量較大、或是餡員林身分證借錢 料較豐富的海鮮粽或創意粽等，熱量更是上看600到700大卡。建議一般民眾每週不要吃超過3顆，一天只選1餐吃粽子，並避免距離睡前太近的時間吃，讓胃腸能在晚間適度休息。

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